9月のテーマ：股関節の柔軟性向上レシピ
股関節の動きを良くするには、単に股関節周辺の筋肉をストレッチするだけではうまくいきません。
股関節へのアプローチとあわせて隣接する関節（仙腸関節、膝関節）の動きも改善する必要があります。これらの関節が固まっていると、その代償として股関節が緊張してしまうからです。とくに、関節を構成する骨と骨が自然な形で噛み合うように動かす必要があるため、その連動の法則性を理解しておくことが重要になります。
また、股関節はアゴや肩の関節と「共鳴」しているので、これらの関節からの影響も考える必要があります。たとえば、下顎を引くと股関節の屈曲が誘導され、突き出すと伸展が誘導される、、、といった具合です。
これらの関節同士の連動の法則や、共鳴の法則を理解してストレッチを続けることにより、股関節の柔軟性や安定性が大きく向上します。
そのための「毎日続けるストレッチのレシピ」を一緒に体験していきましょう。
ご案内
日時
2025年9月11日（木） 13:30～15:30
会場
ひらしん平塚文化芸術ホール大練習室
https://hiratsuka.hall-info.jp/
・所在地：〒254-0045 神奈川県平塚市見附町16-1 TEL：0463-79-9907
・アクセス： 電車はJR東海道本線「平塚駅」西口から徒歩8分
バスは神奈川中央交通「平塚文化芸術ホール前」から徒歩2分または、神奈川中央交通「見附町」から徒歩4分
★無料駐車場はありません。なるべく公共交通機関をご利用ください。
★専用駐輪場（有料・自転車のみ、バイク不可）は施設前（ホール南西側）にあります。
参加費
6,000円（期間限定の復習動画込み）
持ち物・服装
・軽い運動ができる服装
・ヨガマットまたは大きめのバスタオルかブランケットなど（事前に簡単な清掃は行いますが、会場が土足禁止ではないので、エクササイズの際に床に敷きます）
・フェイスタオル1枚
お申し込み
（お申し込みフォーム）
以下よりお申し込みください。
https://ws.formzu.net/dist/S991166/
（メール）
タイトルを「カラダワークス＠湘南申込みXX月（XX＝ご希望の月（例：9月））」として、１～４の内容を下記のアドレス宛にお送りください。
workshop@rolfing-jp.com（担当：佐々木）
※ 必ずworkshop@rolfing-jp.comからの返信を受信できるアドレスをご使用ください。
１）お名前、２）ご住所、３）当日の緊急連絡先（携帯など）
４）参加希望の月（2025年9月／10月／11月）
（お電話）
080-4162-7653（扇谷）まで。
キャンセルについて
以下のとおりキャンセル料が発生します。ご注意ください。
・4日前まで：無料
・3日前以降：50%
・当日：100％
※ ただし、新型コロナウィルス及びインフルエンザの他の参加者への感染予防のためのキャンセルについては当日でも無料とします。
新型コロナウィルス及びインフルエンザ等の感染対策について
・会場の換気システムによる換気を随時行います。
・マスクのご着用は任意です。
・当日、発熱や咳、のど痛など、体調に懸念がある場合や、感染者との接触により感染している可能性がある場合は、参加はご遠慮ください。