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【筋共鳴®コンディショニングのレシピ2025版】 12月は、年末特別企画にしたいと思います。前半は、全身のバランスを統合するための筋共鳴をつかったエクササイズのレシピをご紹介します。ラジオ体操のように続けていくと、カラダが整うようにデザインしま...

誰かとの心理的な境界線を適切にコントロールできないと、人間関係はストレスの原因になります。私たちは頭で「断る勇気を持とう」「受け入れやすい言い方をしよう」などと考えがちですが、なかなか実行できないことも多いでしょう。境界線をうまく引くた...

「胸をひらく」とは隠し立てせずに、心の内を見せることというような意味で使われることがあります。しかし「胸をひらく」ことは本来キモチの問題以前に、きわめて身体的な問題です。胸をひらくことにより、五感が活性化して自分をとりまく世界との関係が...

【11月のテーマ：スワイショウ＆鎖骨の開発】 リクエストにお応えして、8月の講座で好評だった「スワイショウコウ（略してスワイショウ）」のエクササイズを、さらに深く掘り下げていきたいと思います。 スワイショウコウは、漢字で「甩（shuai）」は「振...

【10月のテーマ：ムドラー（手印）と筋共鳴コンディショニング】 ヨガのムドラー（手印）は、サンスクリット語で「印」や「象徴」を意味し、主に手や指で作る特定の形やジェスチャーのことです。 体内のエネルギーの流れ（プラーナ）を整えたり、特定のチ...

【9月のテーマ：股関節の柔軟性向上レシピ】 股関節の動きを良くするには、単に股関節周辺の筋肉をストレッチするだけではうまくいきません。 股関節へのアプローチとあわせて隣接する関節（仙腸関節、膝関節）の動きも改善する必要があります。これらの関...

ロルフィングと筋共鳴の視点から、全身の動きのハブ（中核／集約点）としての骨盤底の働きを改善していきます。 日時：2025年9月25日（木） 13:00～16:00場所：オンライン（アーカイブ付き）料金：（一般）・オンライン受講　15,620円（税込）・オンライン...

筋共鳴の視点から歩行における３つの「首」の重要性について学び、「身体に注意を向けること、感じること、動かすこと」を通じて、気持ちよく歩ける身体づくりを探求します。 日時：2025年10月23日（木） 13:00～16:00場所：オンライン（アーカイブ付き）...