3月のテーマ：『筋共鳴と耳ひっぱり』
〜 イヤホンやマスク疲れをリセット！「耳」から全身をゆるめる 〜
「最近なんとなく呼吸が浅い」
「無意識のうちに歯を食いしばっている」
「ヨガやバレエで、どうしても前屈や開脚が硬い…」
そんなお悩み、実は「耳のコリ」が原因かもしれません。
日常的にイヤホンで音楽を聴いたり、マスクを長時間つけていたりすると、知らず知らずのうちに耳の周りの筋肉は緊張し、こわばってしまいます。
人間は動物のように耳をパタパタと動かすことはできませんが、耳の周りには薄くて小さな筋肉（耳介筋）がしっかりと残っています。
そして面白いことに、この小さな筋肉は、背中や肩、股関節といった全身の大きな筋肉と深く「共鳴（リンク）」しているのです。
そのため、耳周りがキュッと縮こまっていると、アゴに力が入って食いしばりが起きやすくなったり、姿勢が崩れて動作がぎこちなくなったりと、全身に悪影響を及ぼします。
3月の講座では、ロルフィング®と筋共鳴®の視点から、この「耳」と「身体の側面」のつながりに焦点を当てます。
ワーク自体はとてもシンプルで安全です。
耳を優しくひっぱったり、そっとふれたり、マッサージしたりする心地よいアプローチを行います。
固まった耳が解放されると、
「視界がパッと明るくなった！」
「ガチガチだったアゴがフワッと楽になった」
「不思議と前屈や開脚がスッとできるようになった」
といった、驚くような変化をその場で体感していただけます。縮んでいた身体の前後の空間が広がり、驚くほど深い呼吸ができるようになりますよ。
日常の不調をリセットしたい方はもちろん、ヨガやバレエで動きをさらに改善したい方、より深い「カラダの探求」に興味がある方にも大変おすすめのテーマです。
「耳」へのアプローチから、身体が本来持っている心地よい空間感覚と、しなやかな動きを取り戻してみませんか？
開催概要
■ 日時
2026年3月12日（木） 13:30〜15:30
■ 参加費
6,000円（期間限定の復習動画込み）
■ 持ち物・服装
・軽い運動ができる動きやすい服装
・ヨガマット、または大きめのバスタオル・ブランケットなど（※エクササイズの際に床に敷きます）
・フェイスタオル1枚
■ 会場
ひらしん平塚文化芸術ホール 大練習室
（神奈川県平塚市見附町16-1 / TEL：0463-79-9907）
＜アクセス＞
・電車：JR東海道本線「平塚駅」西口から徒歩8分
・バス：神奈川中央交通「平塚文化芸術ホール前」から徒歩2分、または「見附町」から徒歩4分
※無料駐車場はございません。なるべく公共交通機関をご利用ください。
※専用駐輪場（有料・自転車のみ、バイク不可）は施設前（ホール南西側）にあります。
お申し込み方法
以下のいずれかの方法でお申し込みください。
① お申し込みフォーム（推奨）
以下のリンクより、必要事項をご入力ください。
② メール
件名を「カラダワークス＠湘南申込み 〇月」とし、以下の1～4をご記入の上、送信してください。
宛先：workshop@rolfing-jp.com（担当：佐々木）
１）お名前
２）ご住所
３）当日の緊急連絡先（携帯番号など）
４）参加希望の月（例：〇月／〇月）
※必ず上記アドレスからの返信を受信できるよう設定をお願いいたします。
③ お電話
080-4162-7653（扇谷）までご連絡ください。
■ キャンセルについて
準備の都合上、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
・4日前まで：無料
・3日前〜前日：50%
・当日：100％
※新型コロナウイルスやインフルエンザ等、感染症予防を理由とするキャンセルにつきましては、当日でも無料で対応いたします。無理をせずご連絡ください。
■ 感染症対策について
・会場の換気システムによる換気を随時行います。
・マスクの着用は任意です。ご自身の判断でご着用ください。
・当日、発熱や咳、のどの痛みなど体調に不安がある場合や、感染者と接触の可能性がある場合は、ご参加をお控えいただきますようご協力をお願いいたします。