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首と肩の痛み＆脊柱の側彎
≪ご本人の了解を得て掲載させていただいています≫
プロフィール：
20代男性。目が疲れ、首や腰の痛みがある。
【Ｂｅｆｏｒｅ】
- 左首～肩が強く緊張
- 左肩甲骨が持ち上がっている
- 骨盤が左上がり＆右旋回
- 脊柱にやや側彎（胸部で左、腰部で右）
- 腹部が緊張し、呼吸に参加していない
- 歩くときに左右にぶれる
【Ａｆｔｅｒ】
- 腹部が呼吸に参加し、身体全体に立体的に厚みが生まれた
- 肩甲骨の水平性が改善
- 脊柱の側彎の改善
- 骨盤の水平性が改善（ウエストのくびれの位置が変化）
- 肩、骨盤の傾きが水平に
- 歩くときによりコア（体幹の中心部）から動けるようになった
- 首、肩の痛みが解消