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耳から全身をゆるめる！：カラダワークス＠湘南（3月12日（木））
【テーマ：『筋共鳴と耳ひっぱり』】 〜 イヤホンやマスク疲れをリセット！「耳」から全身をゆるめる 〜 「最近なんとなく呼吸が浅い」 「無意識のうちに歯を食いしばっている」 「ヨガやバレエで、どうしても前屈や開脚が硬い…」 そんなお悩み、実は「耳... -
Tokyo Yoga ４月１６日（木）筋共鳴®でヨガを深める～大腰筋の共鳴から、揺るがない「肚（ハラ）」を育む～
【大腰筋の柔軟性と肚（ハラ）の感覚】 「あぐらで座ると股関節が痛い」「前屈がなかなか深まらない……」 そんな風に、身体の硬さを自分のせいにしていませんか？ 実は、股関節の詰まりや腰の重さは、柔軟性の問題だけではありません。私たちの身体の奥深く... -
【終了】Tokyo Yoga ２月５日（木）筋共鳴®でヨガを深める～骨盤の呼吸で内なる「静けさ」に出会う～
今年は、感覚（知覚）や自律神経の働きと、解剖学的な「構造（姿勢や動き）」の関係に重点を置いて、お伝えして行きたいと思っています。 第1弾は、骨盤の呼吸と、そこから生まれる「静けさ」の感覚について探求していきます。 あなたは、毎日の忙しさの中... -
【終了】１２月11日（木） 第2８回 カラダワークス＠湘南WS
【筋共鳴®コンディショニングのレシピ2025版】 12月は、年末特別企画にしたいと思います。前半は、全身のバランスを統合するための筋共鳴をつかったエクササイズのレシピをご紹介します。ラジオ体操のように続けていくと、カラダが整うようにデザインしま... -
【終了】Tokyo Yoga 1２月２３日（火）筋共鳴®でヨガを深める～他者との「境界線」とプレゼンス～
誰かとの心理的な境界線を適切にコントロールできないと、人間関係はストレスの原因になります。私たちは頭で「断る勇気を持とう」「受け入れやすい言い方をしよう」などと考えがちですが、なかなか実行できないことも多いでしょう。境界線をうまく引くた... -
【終了】Tokyo Yoga 11月27日（木）【早割あり、10/27迄】筋共鳴®でヨガを深める〜胸をひらいて世界を変える〜
「胸をひらく」とは隠し立てせずに、心の内を見せることというような意味で使われることがあります。しかし「胸をひらく」ことは本来キモチの問題以前に、きわめて身体的な問題です。胸をひらくことにより、五感が活性化して自分をとりまく世界との関係が... -
【終了】11月20日（木） 第27回 カラダワークス＠湘南WS
【11月のテーマ：スワイショウ＆鎖骨の開発】 リクエストにお応えして、8月の講座で好評だった「スワイショウコウ（略してスワイショウ）」のエクササイズを、さらに深く掘り下げていきたいと思います。 スワイショウコウは、漢字で「甩（shuai）」は「振... -
【終了】10月9日（木） 第26回 カラダワークス＠湘南WS
【10月のテーマ：ムドラー（手印）と筋共鳴コンディショニング】 ヨガのムドラー（手印）は、サンスクリット語で「印」や「象徴」を意味し、主に手や指で作る特定の形やジェスチャーのことです。 体内のエネルギーの流れ（プラーナ）を整えたり、特定のチ... -
10/17（金）〜19（日）グローバル・オンライン・サミット開催！
【Global Online Summit 2025】 世界のロルフィングの「今」を伝えるオンライン・サミットのお知らせです。第1部は、これからロルフィングを受けてみたい方、ロルファー養成トレーニングに興味のある方にオススメです！第2部は、世界中のロルファーがロル... -
『バレエ・ターンアウト再レッスン』（著・扇谷孝太郎／日貿出版社）
「股関節が開かない」「指先が伸びない」「引き上げができない」そんなバレエのお悩みに答える一冊が登場！筋肉の響き合いを利用した「筋共鳴®コンディショニング」であなたのバレエが変わります！ https://amzn.asia/d/ghy6idQ
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