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【テーマ：『筋共鳴と耳ひっぱり』】 〜 イヤホンやマスク疲れをリセット！「耳」から全身をゆるめる 〜 「最近なんとなく呼吸が浅い」 「無意識のうちに歯を食いしばっている」 「ヨガやバレエで、どうしても前屈や開脚が硬い…」 そんなお悩み、実は「耳...

【筋共鳴®コンディショニングのレシピ2025版】 12月は、年末特別企画にしたいと思います。前半は、全身のバランスを統合するための筋共鳴をつかったエクササイズのレシピをご紹介します。ラジオ体操のように続けていくと、カラダが整うようにデザインしま...

「胸をひらく」とは隠し立てせずに、心の内を見せることというような意味で使われることがあります。しかし「胸をひらく」ことは本来キモチの問題以前に、きわめて身体的な問題です。胸をひらくことにより、五感が活性化して自分をとりまく世界との関係が...

カラダワークス＠湘南（平塚）のご案内 〜 あなたのからだに眠る「可能性の扉」をひらく 〜 「もっと楽に、スムーズに動けるようになりたい」 「年齢とともに硬くなった関節の柔軟性を取り戻したい」 「日々のストレスから、しなやかに回復できる身体をつ...