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【大腰筋の柔軟性と肚（ハラ）の感覚】 「あぐらで座ると股関節が痛い」「前屈がなかなか深まらない……」 そんな風に、身体の硬さを自分のせいにしていませんか？ 実は、股関節の詰まりや腰の重さは、柔軟性の問題だけではありません。私たちの身体の奥深く...

今年は、感覚（知覚）や自律神経の働きと、解剖学的な「構造（姿勢や動き）」の関係に重点を置いて、お伝えして行きたいと思っています。 第1弾は、骨盤の呼吸と、そこから生まれる「静けさ」の感覚について探求していきます。 あなたは、毎日の忙しさの中...

【9月のテーマ：股関節の柔軟性向上レシピ】 股関節の動きを良くするには、単に股関節周辺の筋肉をストレッチするだけではうまくいきません。 股関節へのアプローチとあわせて隣接する関節（仙腸関節、膝関節）の動きも改善する必要があります。これらの関...

ロルフィングと筋共鳴の視点から、全身の動きのハブ（中核／集約点）としての骨盤底の働きを改善していきます。 日時：2025年9月25日（木） 13:00～16:00場所：オンライン（アーカイブ付き）料金：（一般）・オンライン受講　15,620円（税込）・オンライン...