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耳から全身をゆるめる!:カラダワークス@湘南(3月12日(木))
【テーマ:『筋共鳴と耳ひっぱり』】 〜 イヤホンやマスク疲れをリセット!「耳」から全身をゆるめる 〜 「最近なんとなく呼吸が浅い」 「無意識のうちに歯を食いしばっている」 「ヨガやバレエで、どうしても前屈や開脚が硬い…」 そんなお悩み、実は「耳... -
【終了】12月11日(木) 第28回 カラダワークス@湘南WS
【筋共鳴®コンディショニングのレシピ2025版】 12月は、年末特別企画にしたいと思います。前半は、全身のバランスを統合するための筋共鳴をつかったエクササイズのレシピをご紹介します。ラジオ体操のように続けていくと、カラダが整うようにデザインしま... -
【終了】11月20日(木) 第27回 カラダワークス@湘南WS
【11月のテーマ:スワイショウ&鎖骨の開発】 リクエストにお応えして、8月の講座で好評だった「スワイショウコウ(略してスワイショウ)」のエクササイズを、さらに深く掘り下げていきたいと思います。 スワイショウコウは、漢字で「甩(shuai)」は「振... -
【終了】10月9日(木) 第26回 カラダワークス@湘南WS
【10月のテーマ:ムドラー(手印)と筋共鳴コンディショニング】 ヨガのムドラー(手印)は、サンスクリット語で「印」や「象徴」を意味し、主に手や指で作る特定の形やジェスチャーのことです。 体内のエネルギーの流れ(プラーナ)を整えたり、特定のチ... -
【定期開催】カラダワークス@湘南のご案内
カラダワークス@湘南(平塚)のご案内 〜 あなたのからだに眠る「可能性の扉」をひらく 〜 「もっと楽に、スムーズに動けるようになりたい」 「年齢とともに硬くなった関節の柔軟性を取り戻したい」 「日々のストレスから、しなやかに回復できる身体をつ...
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