2026年– date –

【新しい「場」】 このワークショップでは、わたしのボディワーカーとしての長年の経験をもとに、参加者一人ひとりがからだと向き合い、他者との深いつながりや独自の表現を体験するための探求の場を提供します。 演出家であり教育者でもあった故・竹内敏...

【テーマ：『筋共鳴と耳ひっぱり』】 〜 イヤホンやマスク疲れをリセット！「耳」から全身をゆるめる 〜 「最近なんとなく呼吸が浅い」 「無意識のうちに歯を食いしばっている」 「ヨガやバレエで、どうしても前屈や開脚が硬い…」 そんなお悩み、実は「耳...

【大腰筋の柔軟性と肚（ハラ）の感覚】 「あぐらで座ると股関節が痛い」「前屈がなかなか深まらない……」 そんな風に、身体の硬さを自分のせいにしていませんか？ 実は、股関節の詰まりや腰の重さは、柔軟性の問題だけではありません。私たちの身体の奥深く...

今年は、感覚（知覚）や自律神経の働きと、解剖学的な「構造（姿勢や動き）」の関係に重点を置いて、お伝えして行きたいと思っています。 第1弾は、骨盤の呼吸と、そこから生まれる「静けさ」の感覚について探求していきます。 あなたは、毎日の忙しさの中...